“Gündəlik həyat tərzində insanlar daha çox stressə məruz qalır və bu onlarda sağlamlıqları ilə bağlı mövzunu gündəmə g

Gec saatlara qədər yatmamaq və səhər gec oyanmaq bir çox insan üçün adi hala çevrilsə də, alimlər bu vərdişin sağlamlıq

Bəziləri özlərinə qayğı göstərməli, bəziləri isə yaradıcı ilham tapmalıdırlar. Lent.az bildirir ki, astroloqlar bütün b

Yeni aparılan araşdırmaya görə, yuxu keyfiyyəti aşağı olan insanların beyinləri yaşıdlarına nisbətən daha qocalmış görü

Qulaqcıqla yüksək səslə musiqi dinləməklə yanaşı, gec yatmaq, yağlı yemək və müasir həyatın digər aspektləri gənclərdə

"Mövsümlə əlaqədar, havaların soyuması ilə birgə kəskin respirator virus infeksiyaları çoxalmağa başlayır. Bu dövrdə uşa

Gec saatlarda yatmaq bir çox insan üçün vərdişə çevrilsə də, bu hal həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa cidd

Telefon, kompüter və ya televizor qarşısında həddindən artıq vaxt keçirmək uşaqların və yeniyetmələrin ürək-damar sağla

Yeni aparılan araşdırmada 88 mindən çox insandan toplanmış bioloji məlumatlar təhlil edilib. Nəticələr göstərib ki, zəi

Məktəblərin açılmasına sayılı günlər qalmış, uşaqlar hələ də yay tətilinin sərbəst yuxu rejiminə öyrəşib. Valideyinlər i

ABŞ və Türkiyədən olan tədqiqatçılar 42–94 yaş arası, 20 ildən çox izlənmiş təxminən 3 min Böyük Britaniya sakininin mə

Məşhur yuxu gigiyenası qaydaları hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı olmur. AzPost xəbər verir ki, somnoloqların fikrinc

Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri yeni araşdırma apararaq həftəsonlarında, xüsusilə şənbə günü yuxu apnes

Evə körpə gəlməsi valideynlərə sevinc gətirsə də, böyuk uşaq üçün həyatı sakit kabusa çevirə bilər. Mütəxəssislər bildi

Daimi yuxu rejimi sağlamlığın təməl daşıdır. Gecə yarısından sonra yatmaq ürək sağlamlığına, əhval-ruhiyyəyə və horm

Tibb elmi israrla bildirir ki, tətil bir zərurətdir. Məhz tətillər dönəmində bədən dincəlir və itirilmiş enerji bərpa o

Yuxu insan sağlamlığının ayrılmaz hissəsidir, fiziki və əqli cəhətdən sağalma, toxunulmazlığı gücləndirmək və normal ps

Yeni bir araşdırma göstərib ki, ekran qarşısında keçirilən hər əlavə saat uşaqlar və yeniyetmələrdə ürək-damar sağlamlı

Yuxu pozğunluğu onlarla xroniki xəstəlik riskini artıra bilər. Missiya.Az xəbər verir ki, bu barədə “Science Daily” jurn

Harvard Tibb Məktəbinin alimləri yuxu saatları ilə bədənin sağlamlıq göstəriciləri arasında birbaşa əlaqəni sübut edən g

Yaxşı yuxu lüks deyil, həyati vacib bir ehtiyacdır. Kifayət qədər istirahət etmədən bədənimiz və beynimiz tam gücü ilə