Yuta Universitetinin amerikalı alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm olaraq yatmağı təxirə salanların depressiya əlamət

"Arıqlamaq istəyən insanlar tez nəticə əldə etmək ümidi ilə müxtəlif dietalara əl atır və ya mədəkiçiltmə əməliyyatlar

İnsanlara şəfa vermək yalnız fiziki müalicə deyil, ruhu da sağaltmaqdır Tibb sahəsi bilik və texnologiyanın sintezindən

Yaponiyadan olan bir kişi 10 il ərzində vizual olaraq cavanlaşaraq sosial şəbəkədə maraq doğurub. Yenisabah.az xəbər ve

Yuxu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ancaq stress, həyat tərzi və müxtəlif sağlamlıq proble

Çoxlarına elə gəlir ki, məqsədlərə çatmaq üçün daim işləmək, istirahətdən imtina etmək lazımdır. Amma bəlkə də yuxu çat

Gec, xüsusilə gecə yarısından sonra yatmaq vərdişi bağırsaqların fəaliyyəti, hormon sistemi, psixoloji durum və bədən q

İnsanlar düşünür ki, arıqlamaq üçün ya zalda saatlarla tər tökmək, ya da ac qalmaq lazımdır. Halbuki elm göstərir ki,

Sinqapurlu qadınlar tez-tez artıq çəkidən qurtulmaq sahəsində təsirli nəticələr nümayiş etdirirlər. Bunun sirri isə sad

Bakı, 2 may, AZƏRTAC İnsanların vərdişlərində, həyat tərzində və davranış meyllərində nəzərəçarpacaq fərqlər var. Xro

Gün ərzində uzun müddət yatmaq bəzən sadəcə həyat tərzi və ya şəxsi seçim kimi qəbul edilsə də, bu hal bir çox hallarda

"Sağlam həyat tərzinin əsas təməli düzgün və balanslaşdırılmış qidalanmadır. Qəbul edilən qidaların növü, miqdarı və q

Səhər güzgüyə baxdığınız zaman dəriniz solğun və yorğun görünürsə, bunun altında yatan səbəblər yuxu rejimindən yemə

Bu dəfə mövzumuz rahat yuxu rejimi haqqındadır. Müasir dövrdə insanların əksəriyyəti nəinki yuxu rejiminə, sağlam həyat

Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə və insanların şəxsi təcrübələrində tez-tez rast gəlinən bir hal - yuxu zamanı hərəkətsi

Gecənin ortasında oyanırsınız, yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz və ya səhər yorğun hiss edirsiniz? Bahar təkcə yenil

Yatmazdan əvvəl kompüter arxasında oturmaq orqanizm üçün təhlükəldir. İnsanların niyə yatmazdan əvvəl kompüterdən, h

Uzun illərdir ki, gec yatmağın psixi sağlamlıq problemləri riskini artırdığı məlum olsa da, bu vəziyyətin nədən qaynaql

Gecə yuxu rejimini sabit saxlamaq üçün gün ərzində 30 dəqiqədən çox yatmaq tövsiyə edilmir. Saat 14:00-dan sonra yatma

Araşdırmaya görə, yuxu müddəti coğrafi mövqeyə, mədəni vərdişlərə və gün batımına görə dəyişir...Xüsusilə Avropa öl

Vestlake Həyat Elmləri və Biotibb Laboratoriyasından olan çinli alimlər müəyyən ediblər ki, qeyri-kafi yuxu müddəti və g